Sutra se obilježava Svjetski dan srca

Kardiovaskularne bolesti (KVB) su skupina bolesti koje zahvaćaju srce i/ili krvne žile. Mogu biti uzrokovane kombinacijom čimbenika rizika, kao što su nepravilna prehrana, korištenje duhana, tjelesna neaktivnost, štetna upotreba alkohola, visoki krvni tlak, visok kolesterol, dijabetes, pretilost, bolesti bubrega i stres. Obiteljska anamneza, spol i dob također mogu utjecati na rizik od kardiovaskularnih bolesti. Najčešće su koronarna bolest srca i infarkt miokarda (srčani udar), cerebrovaskularni inzult (moždani udar), a isto tako i hipertenzija koja je i zasebna bolest, ali i čimbenik rizika za druge KVB.

Iako je zadnjih dvadesetak godina prisutan trend smanjenja smrtnosti od KVB u Istri, Puli i u Hrvatskoj, one i dalje predstavljaju vodeći uzrok smrtnosti i invaliditeta.

Bolesti cirkulacijskog sustava su vodeća skupina uzroka smrti u IŽ zbog kojih je u 2022.g. umrlo 1.240 osoba (42,5% ukupno umrlih), 569 muškaraca (37,9% umrlih muškaraca) i 671 (47,5% umrlih žena) žena. Svaka četvrta osoba koji umre do 70 godine života u Istarskoj županiji, umrijet će od KVB-a.

Većina KVB može se spriječiti izbjegavanjem čimbenika rizika poput pušenja, nepravilne prehrane, nedovoljne tjelesne aktivnosti i štetne konzumacije alkohola. Može se spriječiti čak do 80% prijevremenih smrti od KVB-a.

Što možemo učiniti? Možemo izabrati zdravije životne navike, kontrolirati krvni tlak, šećer i masnoće u krvi, a kod već postojećih bolesti, redovito uzimati terapiju prema preporuci liječnika.

Najvažnije preporuke su:
- Hranite se zdravo i uravnoteženo
- Budite tjelesno aktivni – vježbajte redovito
- Održavajte primjerenu tjelesnu težinu
- Prestanite pušiti i zaštitite se od duhanskog dima
- Saznajte svoje brojeve – vrijednosti krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi, indeksa tjelesne mase

Pridružite se ovogodišnjem obilježavanju Dana srca – provedite ga u šetnji ili vježbajući, birajte zdrave obroke te izmjerite svoj krvni tlak.

Arterijska hipertenzija je najučestalija bolest današnjice i njena prevalencija je na žalost u porastu, a zbog činjenice da dugo ne izaziva smetnje naziva se Tihi ubojica. Gotovo trećina odrasle populacije ima povišeni krvni tlak, a mnogi ni ne znaju da im je tlak povišen. Arterijska hipertenzija se može spriječiti jer je najvećim dijelom posljedica nezdravog načina života.

U ponedjeljak, 30. rujna 2024. u vremenu od 07:30 do 09:30 sati Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije ispred glavnog ulaza, Pula, Nazorova 23 provodit će u suradnju s Medicinskom školom Pula javnozdravstvenu akciju mjerenja krvnog tlaka za sve zainteresirane.