Svjetski dan srca obilježava se 29. rujna, dvadeset i petu godinu zaredom, kako bi se podigla svijest o kardiovaskularnim bolestima (KVB) i važnosti brige o zdravlju srca. Razne aktivnosti provodit će se tijekom cijelog mjeseca pod sloganom „Rujan-mjesec zdravlja srca i krvnih žila.“
Tema ovogodišnjeg obilježavanja je „Ne propusti niti jedan otkucaj“, kojom se želi upozoriti na činjenicu da diljem svijeta ljudi prerano umiru od KVB-a, te time sebi i svojim najmilijima uskraćuju dragocjene zajedničke trenutke.
KVB su skupina bolesti koje zahvaćaju srce i/ili krvne žile. Najčešće su koronarna bolest srca i infarkt miokarda (srčani udar), cerebrovaskularni inzult (moždani udar), a isto tako i hipertenzija koja je i zasebna bolest, ali i čimbenik rizika za druge KVB.
Bolesti cirkulacijskog sustava su vodeća skupina uzroka smrti u cijelom svijetu, ali i u Istarskoj županiji, zbog kojih je u 2023.g. umrlo 1.090 osoba (42,8% ukupno umrlih), 496 muškaraca (39,3% umrlih muškaraca) i 594 (46,3% umrlih žena) žena. Svaka četvrta osoba koji umre do 70 godine života u Istarskoj županiji, umrijet će od KVB-a.
Iako je zadnjih dvadesetak godina prisutan trend smanjenja smrtnosti od KVB u Istri, Puli i u Hrvatskoj, one i dalje predstavljaju vodeći uzrok smrtnosti i invaliditeta.
KVB mogu biti uzrokovane kombinacijom čimbenika rizika, kao što su nepravilna prehrana, korištenje duhana, tjelesna neaktivnost, štetna upotreba alkohola, visoki krvni tlak, visok kolesterol, dijabetes, pretilost, bolesti bubrega i stres. Obiteljska anamneza, spol i dob također mogu utjecati na rizik od kardiovaskularnih bolesti. Većina KVB može se spriječiti izbjegavanjem čimbenika rizika poput pušenja, nepravilne prehrane, nedovoljne tjelesne aktivnosti i štetne konzumacije alkohola. Može se spriječiti čak do 80% prijevremenih smrti od KVB-a.
Što možemo učiniti? Možemo izabrati zdravije životne navike, kontrolirati krvni tlak, šećer i masnoće u krvi, a kod već postojećih bolesti, redovito uzimati terapiju prema preporuci liječnika.
Najvažnije preporuke su:
· Hranite se zdravo i uravnoteženo
· Budite tjelesno aktivni – vježbajte redovito
· Održavajte primjerenu tjelesnu težinu
· Prestanite pušiti i zaštitite se od duhanskog dima
· Saznajte svoje brojeve – vrijednosti krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi, indeksa
tjelesne mase
Pridružite se ovogodišnjem obilježavanju Dana srca – provedite ga u šetnji ili vježbajući, birajte zdrave obroke te izmjerite svoj krvni tlak.
Arterijska hipertenzija je najučestalija bolest današnjice i njena prevalencija je na žalost u porastu, a zbog činjenice da dugo ne izaziva smetnje naziva se Tihi ubojica. Gotovo trećina odrasle populacije ima povišeni krvni tlak, a mnogi ni ne znaju da im je tlak povišen. Arterijska hipertenzija se može spriječiti jer je najvećim dijelom posljedica nezdravog načina života.
Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije provodit će tijekom mjeseca rujna aktivnosti edukacije i mjerenja krvnog tlaka te šećera u krvi među djelatnicima MUP-a PU Istarske i Zaštitne radionice Tekop Nova, među korisnicima Društva osoba s tjelesnim invaliditetom južne Istre, Udruge gluhih i nagluhih Istarske županije, Udruge slijepih Istarske županije, Dnevnog centra za radnu terapiju i rehabilitaciju Pula, Kluba 50+, Senior kluba Gerontološkog centra Vile Trapp Doma za starije osobe Alfredo Štiglić Pula.
Od petka, 12. rujna 2025., svakog ponedjeljka, srijede i petka u vremenu od 07:30 do 09:30 sati ispred glavnog ulaza u Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije, Pula, Nazorova 23 provodit će se javnozdravstvena akcija mjerenja krvnog tlaka i šećera u krvi za sve zainteresirane.
Svi sudionici će dobiti savjete i edukativne materijale o zdravom načinu života.
