Život

REZULTATI DEVETOGODIŠNJE STUDIJE

Mediteranski način života recept je za dugovječnost

Istraživači su otkrili da su ljudi koji vode mediteranski način života imali 29% manju vjerojatnost da će umrijeti u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu slijedili ovaj način života. Također su imali 28% manju vjerojatnost da će umrijeti od raka, prema studiji objavljenoj u časopisu klinike Mayo


 
2 min
HINA
Mediteranske namirnice, ilutracija Pixabay

Istraživači su otkrili da su ljudi koji vode mediteranski način života imali 29% manju vjerojatnost da će umrijeti u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu slijedili ovaj način života. Također su imali 28% manju vjerojatnost da će umrijeti od raka, prema studiji objavljenoj u časopisu klinike Mayo

Iako to vjerojatno više nikoga ne iznenađuje, znanstvenici su pronašli još dokaza koji ukazuju na to da bi mediteranski način života mogao biti ključan za zdraviji i dulji život.

Ljudi koji prakticiraju takav životni stil - druženje, odmaranje, tjelesnu aktivnost i prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama s niskim unosom šećera i soli - imaju manju vjerojatnost da će prerano umrijeti ili umrijeti od raka.

Isto se odnosi na krvnožilne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Studija je provedena na 110.000 odraslih osoba iz Engleske, Walesa i Škotske koji su znanstvenicima pružili detaljne informacije o njihovoj prehrani i životnim navikama.

Znanstvenici sa sveučilišta La Universidad Autonoma de Madrid i s Harvarda pratili su ih devet godina. Umrlo je 4247 ljudi, među njima 2401 od raka i 731 kardiovaskularnih bolesti. 

Istraživači su otkrili da su ljudi koji vode mediteranski način života imali 29% manju vjerojatnost da će umrijeti u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu slijedili ovaj način života.

Također su imali 28% manju vjerojatnost da će umrijeti od raka, prema studiji objavljenoj u časopisu klinike Mayo. "Ova studija sugerira da je ljudima koji ne žive na Sredozemlju moguće usvojiti mediteranske navike i primijeniti ih u svojim kulturnim kontekstima", rekla je glavna autorica Mercedes Sotos Prieto. 

"A vidimo kako je pozitivan učinak toga na zdravlje", rekla je. 


Nastavite čitati

Svijet
 

Meta zabranjuje pristup ruskim državnim medijima

Zabrana označava oštru eskalaciju akcija najveće svjetske tvrtke društvenih medija protiv ruskih državnih medija, nakon što su proveli godine poduzimajući ograničenije korake poput blokiranja prikazivanja oglasa i smanjenja dosega njihovih objava

Svijet
 

Podignuta optužnica protiv napadača na Trumpa

Agenti su otvorili vatru na napadača koji je uočen s jurišnom puškom kako se skriva u grmlju na jednom od golf terena bivšeg predsjednika SAD-a na Floridi na kojem je Trump igrao i koji je prošao neoizlijeđen. Osumnjičenik je pobjegao automobilom, ostavivši dva ruksaka i oružje, a kasnije je uhićen. Ryan Routh se pojavio u federalnoj sudnici na Floridi. Nosio je tamnu zatvorsku odjeću, a ruke i noge bile su mu bile u lisičinama

Da bi ova web-stranica mogla pravilno funkcionirati i da bismo unaprijedili vaše korisničko iskustvo, koristimo kolačiće. Više informacija potražite u našim uvjetima korištenja.

  • Nužni kolačići omogućuju osnovne funkcionalnosti. Bez ovih kolačića, web-stranica ne može pravilno funkcionirati, a isključiti ih možete mijenjanjem postavki u svome web-pregledniku.