Radionica vođene meditacije i vježba disanja u Puli

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, u subotu, 11. listopada, u Puli (Mihovilovićeva 14L) održat će se radionica pod nazivom  „Vođena meditacija i vježbe disanja” u terminu od 9 do 10:30 sati.

Radionicu organizira Mohanji Hrvatska, s ciljem poticanja građana na svjesniji odnos prema vlastitom mentalnom zdravlju te podsjećanja na važnost svakodnevne brige o sebi. 

Kroz vođenu meditaciju i jednostavne, ali učinkovite tehnike disanja, sudionici će imati priliku otpustiti stres, umiriti misli, pronaći jasnoću i obnoviti unutarnju ravnotežu.

- Ova radionica zamišljena je kao siguran i podržavajući prostor u kojem svatko može zastati, usporiti i ponovno se povezati sa sobom. Mentalno zdravlje ne smije biti luksuz, već prioritet svakoga od nas, ističe
voditeljica programa Svjetlana Indira Vulin.

Radionica je otvorena za sve zainteresirane, bez obzira na prethodno iskustvo u meditaciji ili tehnikama disanja. Broj mjesta je ograničen, a prijave se primaju na broj telefona 098 9385 108.