Rak je drugi vodeći uzrok smrti u svijetu, Hrvatskoj i u Istarskoj županiji, a od raznih tumora u Istarskoj županiji godišnje u prosjeku obolijeva 1.199 osoba, a 678 umire * Smanjenjem izlaganja rizičnim čimbenicima kao što su pušenje, debljina, nepravilna prehrana, tjelesna neaktivnost, infekcije, alkohol, izlaganje suncu i zračenja nastanak raka može se prevenirati
Rak je drugi vodeći uzrok smrti u svijetu, Hrvatskoj i u Istarskoj županiji, a od raznih tumora u Istarskoj županiji godišnje u prosjeku obolijeva 1.199 osoba, a 678 umire * Smanjenjem izlaganja rizičnim čimbenicima kao što su pušenje, debljina, nepravilna prehrana, tjelesna neaktivnost, infekcije, alkohol, izlaganje suncu i zračenja nastanak raka može se prevenirati
Povodom Svjetskog dana borbe protiv raka, koji se obilježava danas, Zavod za javno zdravstvo Županije istarske izdao je priopćenje kojeg objvaljujemo u cijelosti.
Svjetski dan borbe protiv raka (4.veljače) od 2022. do 2024. godine obilježava se krilaticom „Zatvorimo rupu u skrbi” (Close the Care Gap), sa ciljem da u 2023.g. udružimo snage i poduzmemo aktivnosti za ublažavanje nejednakosti u borbi protiv raka.
Rak je drugi vodeći uzrok smrti u svijetu, Hrvatskoj i u Istarskoj županiji (iza bolesti cirkulacijskog sustava). Od raka u Istarskoj županiji godišnje u prosjeku obolijeva 1.199 osoba (633 muškaraca, 566 žena), a 678 umire (392 muškaraca, 286 žena). U mlađim dobnim skupinama (od 40 do 74 godine) rak je vodeći uzrok smrti u Istarskoj županiji. Najčešća sijela raka od kojih u Istarskoj županiji obolijevaju muškarci su rak bronha i pluća, debelog i završnog crijeva, prostate, mokraćnog mjehura i melanoma. Najčešća sijela raka od kojih obolijevaju žene su rak dojke, debelog i završnog crijeva, bronha i pluća, trupa maternice i štitnjače.
Svjetska zdravstvena organizacija navodi da možemo prevenirati 30-50% slučajeva raka. Pušenje i alkohol uzrokuju 27% smrti od raka. Do 10% raka je povezano s genetskom mutacijom. Većina sijela raka rezultat su izloženosti brojnim različitim čimbenicima rizika. Smanjenjem izlaganja rizičnim čimbenicima kao što su pušenje, debljina, nepravilna prehrana, tjelesna neaktivnost, infekcije, alkohol, izlaganje suncu, karcinogeni na radnom mjestu i zračenje prevenirat ćemo nastanak raka.
Buditei tjelesno aktivni i pravilno se hranite korištenjem puno cjelovitih žitarica, mahunarki, voća i povrća. Ograničite visokokaloričnu hranu bogatu šećerima i mastima, kao i zaslađena pića, izbjegavajte mesne prerađevine, smanjite crveno meso i hranu s puno soli. Za stručnu podršku pri zdravom mršavljenju, pravilnoj prehrani ili dijetoterapiji obratite se u Savjetovalište za prehranu Nastavnog zavoda koje djeluje na 7 lokacija: Pula, Buzet, Labin, Pazin, Buje, Novigrad, Poreč, Rovinj i Kanfanar, a od ove godine i u Novigradu. Radno vrijeme objavljeno je na web stranici Zavoda i Fb stranici Savjetovališta. Kontakti na tel: 052 529 022, GSM: 099 380 4545, e-mail: savjetovaliste@zzjziz.hr.
Trebate li stručnu podršku u prestanku konzumacije sredstava ovisnosti (pušenje, alkohol, droge) ili nošenju sa stresom, obratite se u Savjetovalište za mentalno zdravlje Nastavnog zavoda. Kontakti na tel: 052 217 501, e-mail: mentalno.zdravlje@zzjziz.hr.
Cijepite djecu: novorođenčad protiv hepatitis B virusa (HBV) čime sprječavamo rak jetre i učenike/ice osmih razreda protiv humanog papilloma virusa (HPV) čime sprječavamo rak vrata maternice i nekih drugih sijela raka. Za cijepljenje protiv HPV-a obratite se nadležnom školskom liječniku (specijalisti školske i adolescentne medicine Nastavnog zavoda).
Odazovite se pozivu na uključivanja u nacionalne programe ranog otkrivanja raka: debelog crijeva (muškarci i žene u dobi 50-74 g.) i raka dojke (žene u dobi 50-69 g.). Za uključivanje u program nazovite besplatni telefon Nastavnog zavoda za rano otkrivanje raka 0800 202 000 radnim danom od 12 do 15 sati ili pišite na mail javno.zdravstvo@zzjziz.hr.
Ne zaboravite: javite se liječniku čim opazite prve znakove i simptome koji mogu upućivati na pojavu raka, a to su: neobični čvorovi i otekline, kašalj, nedostatak daha ili poteškoće kod gutanja, promjene u pražnjenju crijeva (zatvor, proljev, krv), neočekivano krvarenje iz rodnice, debelog crijeva, krv u mokraći ili iskašljaju, neobjašnjivi gubitak težine u kratkom vremenu, izraziti umor i nedostatak energije (uz ostale simptome raka), bolovi (stalni ili povremeni), novi madež ili promjena postojećeg madeža, problemi kod mokrenja, promjene na dojkama, gubitak apetita, ranica na koži ili sluznici koja ne želi zacijeliti, žgaravica ili smetnje kod probave hrane te jako noćno znojenje.
Jeste već kupili darove? Ukoliko niste sutra vam donosimo vodič kroz božićnu kupnju koja se vodi načelom: lokalno, autohtono, ručno rađeno. Donosimo i priču o Puležanu koji po Istri lovi posve neobične stvari. I to ne puškom nego aparatom. Za sebe kaže "Nisam ja fotograf, ja sam školovani zidar”
U muškoj konkurenciji najbrži su bili Neven Baranašić, Deni Krnjus i Elvis Đukić, dok su među ženama najbrže bile Laura Bosnjak, Jasminka Marinčić Štifanić i Valentina Stančić
Kamion će biti pozornica zabavnoj i interaktivnoj predstavi “Popis Djeda Mraza” s vilenjacima, patuljcima, dobroćudnim divom te Djedom Mrazom. Predstave su besplatne i namijenjene djeci vrtićke dobi * Pulu će posjetiti u ponedjeljak, 16. prosinca od 18:30 sati na parkiralištu Karolina
Da bi ova web-stranica mogla pravilno funkcionirati i da bismo unaprijedili vaše korisničko iskustvo, koristimo kolačiće. Više informacija potražite u našim uvjetima korištenja.
Nužni kolačići omogućuju osnovne funkcionalnosti. Bez ovih kolačića, web-stranica ne može pravilno funkcionirati, a isključiti ih možete mijenjanjem postavki u svome web-pregledniku.
