Zdrav grad u praksi: Poreč kroz savjetovališta i besplatne programe pomaže građanima u borbi s prekomjernom težinom

Povodom Nacionalnog dana osviještenosti o debljini, koji se u Hrvatskoj obilježava 16. ožujka, ponovno se skreće pozornost na jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova današnjice. Debljina i prekomjerna tjelesna težina povezane su s brojnim kroničnim bolestima, a stručnjaci upozoravaju kako Hrvatska posljednjih godina bilježi zabrinjavajući porast broja osoba s ovim problemom.

Upravo zato Grad Poreč-Parenzo već dugi niz godina sustavno razvija programe koji potiču zdrav način života, pravilnu prehranu i prevenciju prekomjerne tjelesne težine. Kroz različita savjetovališta i programe, građanima svih generacija dostupna je stručna pomoć i podrška u usvajanju zdravijih životnih navika.

Jedan od prvih je autorski program Zdravog grada Poreč pod nazivom Prevencija i tretmani poremećaja vezanih uz prehranu, koji se provodi već više od petnaest godina. Program uključuje individualni rad i/ili rad u paru (partneri, roditelj/dijete) ili grupni rad s osobama prekomjerne tjelesne težine. Grupni program realizira se u grupnom radu i radioničkom tipu rada osnovnih radionica te održavanjem u grupama za samoodržavanje tjelesne težine.

Program realizira tim stručnjaka psihologa, liječnika, kineziologa i po potrebi nutricionista, a baziran je na učenju o zdravoj prehrani, razumijevanju loših navika, prepoznavanju emocionalnog jedenja te usvajanju novih životnih navika koje podržavaju zdravlje i reguliranu tjelesnu težine (pravilan izbor hrane, regulirane količine, 5 obroka dnevno, uvođenje kretanja…). Programom se radi na prekidanju kruga emocionalnog prejedanja te djeluje na dugoročnu promjenu ponašanja i životnih navika osoba s prekomjernom tjelesnom težinom. Posebna se pažnja posvećuje i psihološkim aspektima prekomjerne težine, osobito kod djece koja se zbog toga često suočavaju s narušenim samopouzdanjem.

Program je prilagođen različitim dobnim skupinama (djeci, odraslima i starijim osobama) jer svaka životna faza zahtijeva drugačiji pristup prehrani i regulaciji tjelesne težine. Korisnici svih oblika rada su svih dobnih skupina, oba spola, a najveća je zastupljenost žena srednje životne dobi (29-59 godina). Uključivanje u program žena i majki pokazalo se dodatno korisnim jer žene mijenjaju navike hranjenja svojih obitelji, posebice djece, kada same usvoje zdrave životne navike. Ovaj program specifičan je na području Istre i Hrvatske, jer se realizira u multidisciplinarnom timu stručnjaka te sagledava problem prekomjerne težine kompleksno, vodeći računa o različitim čimbenicima koji su u osnovi prekomjerne tjelesne težine.

Uz ovaj program, već godinama djeluje i Savjetovalište za prehranu – nutricionističko savjetovalište, koje se provodi u suradnji Zdravog grada Poreč-Parenzo, Grada Poreča-Parenzo i Zavoda za javno zdravstvo Istarske županije. Savjetovalište djeluje u prostorima Istarskih domova zdravlja – Ispostave Poreč, gdje nutricionisti građanima pružaju stručne savjete o prehrani.

Savjetovalište je otvoreno za sve dobne skupine, od roditelja i djece, preko osoba koje žele poboljšati prehrambene navike, do sportaša i osoba koje se oporavljaju od bolesti poput kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa ili probavnih smetnji. Svi pregledi i savjetovanja za građane Poreča su besplatni jer ih financira Grad Poreč-Parenzo. Tijekom godine savjetovalište prosječno koristi oko osamdesetak građana, kojima se pruži oko 150 savjetodavnih usluga. Na svim lokalitetima Istre, pa tako i u Poreču, ugovorena su dva radna dana mjesečno, 10 mjeseci u godini, uglavnom u poslijepodnevnim satima od 12 do 20 sati u unaprijed dogovorenom danu.

Na promicanju zdravih navika radi i patronažna služba Istarskih domova zdravlja – Ispostave Poreč, koja kroz individualni i grupni rad pomaže građanima u kontroli tjelesne težine i uspostavljanju zdravih prehrambenih navika, posebno osobama koje se oporavljaju od različitih bolesti. Program uključuje edukaciju o odabiru zdrave hrane, kalorijskoj vrijednosti namirnica te važnosti redovitog kretanja za očuvanje zdravlja.

Također Grad Poreč-Parenzo financira i dugogodišnji Program prevencije kardiovaskularnih bolesti koji se provodi u Ispostavi Poreč Istarskih domova zdravlja, a s ciljem prevencije bolesti srca i krvožilnog sustava. Prevencija obuhvaća rad s osobama u rizičnim skupinama, hipertoničara, dijabetičara, pušača i osoba s prekomjernom težinom, s kojima se radi individualno i u grupama, s ciljem poboljšanja kvalitete života i poticanja svjesnosti o rizicima od ovih bolesti.

Više informacija može se dobiti na mail Zdravog grada savjetovaliste@zdravi-grad-porec.hr ili Savjetovališta za prehranu savjetovaliste@zzjziz.hr.